Побудуй Сталеве Тіло!
Шестиблокова система тренувань, що крок за кроком нарощує силу, об’єм і витривалість.
Шестиблокова система тренувань, що крок за кроком нарощує силу, об’єм і витривалість.
У *vunowe* поєднали класичні базові вправи з сучасними протоколами для стійкого росту.
Експертний супровід і регулярна корекція забезпечують ваші найвищі показники.
Розроблені з урахуванням кращих спортивних досліджень для глибокої стимуляції росту.
Глибокий аналіз тіла та рухових шаблонів.
Регулярні консультації та корекції від тренерів.
Поступове збільшення навантаження для безперервного зростання.
Унікальні комплекси для розвитку кожної головної групи м’язів.
Інтервальні присідання з підйомами для стимуляції ніг.
Ривки штанги для розвитку вибухової сили спини та ніг.
Плиометричні стрибки з вагою для активації швидкісних волокон.
Ізометричні утримання корпусу в планці та бічній планці.
Жим штанги сидячи з паузами для грудей та плечей.
Завершальні дроп-сети для фінального вичерпання волокон.
Від основного розігріву до елітних випробувань — обери свій шлях до сили.
Інновації, адаптивність та професійна підтримка – ключі до вашої непоборності.
Програма підлаштовується під ваш темп і прогрес.
Методики базуються на останніх дослідженнях у спортнауці.
Постійний фідбек та корекції від експертів.
Заповни форму, і ми створимо твій персональний план сили.
